Ausias Cebolla y Javier García-Campayo

Editorial: Alianza

280 páginas

Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a trasladar el mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, se abordan los beneficios de aplicar el mindfulness a los propios terapeutas.

El libro aborda en diferentes capítulos qué es el mindfulness, la evaluación del mindfulness, mecanismos de acción y eficacia, los estudios sobre neuroimagen y sistema inmunitario, cómo aprender a vivir con atención plena, la práctica mindfulness en los profesionales sanitarios, mindfulness y psicología positiva y el reencuentro científico con la compasión.