El Instituto DKV de la Vida Saludable ha elaborado un estudio estadístico sobre hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres. El estudio se ha realizado con una muestra de 3.007 mujeres españolas a las que se ha preguntado por su nivel de bienestar general, sus hábitos de vida saludables, su preocupación hacia el cuidado médico y prevención de enfermedades, sus hábitos de alimentación y de ejercicio físico, su calidad del descanso y sus problemas de conciliación con una vida saludable. Algunos de los resultados aportados por el estudio son los siguientes: - El 56% de las mujeres entrevistadas consideró que su bienestar general era bueno, si bien la mayor parte de las encuestadas indicó estar desbordadas por el estrés algunas veces (57%), bastantes veces (17%) y a menudo (6%).
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- Alrededor de la mitad de la muestra afirmó que conseguía mantener hábitos saludables (48%), y un porcentaje similar indicó que procuraba mantenerlos, pero que no conseguía seguir una rutina o ser constante (43%).
- La mayoría de las mujeres indicaron que se hacían chequeos médicos al menos una vez al año (57%), frente a un 27% que indicó que sólo acudía al médico en caso de necesitarlo.
- Respecto a la alimentación, la mayor parte de la muestra (60%) señaló seguir una alimentación equilibrada a menudo o casi siempre.
- El nivel de ejercicio físico realizado fue considerado en su mayor parte insuficiente (48%) o nulo (11%).
- El 46% de las participantes afirmó dormir diariamente entre 7 y 9 horas, llegando al 65% el fin de semana.
- El 49% de las mujeres se sentía conforme con su vida personal y el 42% con su vida profesional.
El informe puede descargarse en el siguiente enlace: V Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres
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