Más allá del último sangrado: comprender la menopausia como proceso vital complejo

El día 18 de octubre se conmemora el Día mundial de la menopausia, una transición universal por la que atraviesa, aproximadamente, la mitad de la población mundial. Actualmente más de 1.500 millones de mujeres mayores de 40 años se encuentran o están a punto de entrar en esta etapa vital. Esto la convierte en una experiencia de enorme relevancia psicológica, sanitaria y social que, sin embargo, ha sido abordada históricamente, y casi de forma exclusiva, a través en su dimensión endocrina y ginecológica (...)

¿Recaída de la depresión o síntomas de retirada? evidencia sobre el uso de antidepresivos

La evidencia científica que justifica el uso prolongado de los antidepresivos podría estar sobreestimando sus beneficios debido a que muchos estudios no distinguen adecuadamente entre recaídas de la depresión y síntomas de retirada del tratamiento. Además, el uso mantenido de estos fármacos se ha asociado a diversos efectos adversos y a un mayor riesgo de experimentar síntomas de retirada intensos y duraderos. Así lo concluye un análisis que aboga por revisar periódicamente estos tratamientos y favorecer la toma de decisiones compartida (...)

Dormir bien no solo protege el cerebro: también puede prevenir problemas de salud mental

La evidencia científica disponible en la actualidad apunta a que el sueño desempeña un papel mucho más relevante en la salud mental de lo que se pensaba hasta hace unos años. Lejos de ser únicamente una consecuencia de problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión, las alteraciones del sueño pueden preceder a su aparición e, incluso, contribuir a su desarrollo. Al mismo tiempo, el tratamiento específico de problemáticas como el insomnio, no solo mejora el descanso y facilita el dormir bien, sino que también favorece (...)