¿Qué elementos definen las relaciones de pareja sanas? ¿Cómo saber si estamos en una relación tóxica?… Estos son algunos de los temas que aborda la guía Despatriarcando parejas editada por el Gobierno de Canarias. La publicación tiene como objetivo desmontar los mitos en torno al romanticismo y las relaciones de pareja y enseñar a los jóvenes a identificar conductas de riesgo de violencia en sus relaciones. El texto también explica las barreras que impiden romper las relaciones tóxicas, o qué se puede hacer en caso de estar en una relación machista, entre otros aspectos.
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La guía aborda el tema de una manera muy didáctica y atractiva, de forma que facilita su lectura entre los jóvenes. Tal y como señalan las autoras del documento, en esta guía encontrarás los hits esenciales para crear parejas auténticas, libres y en igualdad. Se puede descargar la guía en el siguiente enlace: | ||||
Un metaanálisis muestra la eficacia de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en jóvenes
Un reciente metaanálisis ha encontrado que las intervenciones psicológicas son eficaces para mejorar la calidad del sueño en adultos jóvenes. El estudio, publicado en la revista PLOS ONE, destaca que, entre todas las intervenciones psicológicas, la terapia...