«¿Qué sientes?» «¿Qué hueles?» «¿A qué sabe?» Enseñar a los niños y las niñas a disfrutar del momento presente con todos los sentidos es uno de los aprendizajes del mindfulness. Por ello, INFOSAL (Infancia, Formación y Salud) ha publicado un recurso para trabajar los sentidos con los y las menores desde el mindfulness, si bien puede utilizarse también con adultos. El recurso incluye diversas actividades centradas en los cinco sentidos, a través de las cuales los y las menores deben imaginar, recordar, expresar sus sentimientos, dibujar y/o escribir. Se puede acceder al mismo desde la página de INFOSAL o bien directamente aquí: |
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El malestar psicológico aumenta entre la población infanto-juvenil, según la OCDE
La salud mental de niños, niñas, adolescentes y jóvenes se ha deteriorado de forma sostenida durante la última década en la mayoría de los países de la OCDE. Los datos disponibles muestran un aumento de los síntomas de ansiedad, depresión y malestar psicológico (…)