APRENDIZ DE SABIO La guía insuperable para mejorar tu vida
Bernabé Tierno Editorial: Grijalbo 332 páginas |  |
El autor ofrece en estas páginas una guía «práctica, fácil y completa» para vivir mejor la vida. Entendiendo que todos contamos con los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, armonioso y estimulante, que nos proporcione mayor felicidad, muestra como con frecuencia las personas actuamos en contra de nosotras mismas sin ver o aceptar el daño que podemos llegar a hacernos. El objetivo, hacernos un poco más sabios en el conocimiento de nosotros mismos y aprender a ver nuestros recursos y estrategias para facilitarnos la vida. | |
Cuidar la salud mental también es cuidar el corazón, en el Día Mundial del Corazón
La salud mental y la cardiovascular mantienen una estrecha relación que puede influir en la prevención, evolución y atención de las enfermedades cardiovasculares. El estrés crónico, la depresión y la ansiedad se asocian con el riesgo cardiovascular. A su vez, padecer una enfermedad cardiovascular puede afectar significativamente a la salud mental. Por ello, integrar ambos ámbitos constituye un elemento relevante para ofrecer una atención centrada en la persona (…)