Celebrado con éxito un curso sobre Prevención y Afrontamiento del Estrés del COP Ceuta
|
El Colegio Oficial de la Psicología de Ceuta, en colaboración con la UNED, organizó un nuevo curso de Prevención y Afrontamiento del Estrés (bajo el modelo Mindfulness) en el Campus Universitario de la ciudad, y cuyo horario abarcó todos los martes del mes de Noviembre de 17:00 a 21:00h. La decana del COP Ceuta, Dolores Cañossantos Escalante Ojeda, impartió dicho curso, cuyos contenidos fueron: Martes, 8 de Noviembre: Autorregulación de los pensamientos y emociones (17:00 a 19:00h.) y Conectar con el presente (19:00 a 21:00h.). Martes, 15 de Noviembre: Manejo de los conflictos y el estrés (17:00 a 19:00h.) y La respiración consciente (19:00 a 21:00h.). Martes, 22 de Noviembre: La meditación caminando (17:00 a 19:00h.) y La exploración del cuerpo (19:00 a 21:00h.). Martes, 29 de Noviembre: La atención plena en la vida cotidiana (17:00 a 19:00h.) y La atención plena en la vida cotidiana II (19:00 a 21:00h.).
| |
|
El curso se ha dirigido a toda la población en general interesada en aprender a controlar su estrés (tan habitual en nuestra sociedad y tan frecuente en ciertas profesiones), mejorando así sus capacidades y calidad de vida. Otorgando 05 créditos ECTS y 1 crédito de libre configuración. El COP Ceuta desea que haya sido de agrado y de utilidad para todos los asistentes.
