La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos; todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja…, aunque no nos demos cuenta. Lo que importa es desarrollarla de la manera más REALISTA y POSITIVA posible y que nos permita descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, así como nuestras deficiencias, para aceptarlas y superarlas en la medida de nuestras posibilidades. Con esta introducción, INFOSAL (Infancia, Formación y Salud) presenta un cuaderno para trabajar la autoestima en niños, niñas y adolescentes, a través de actividades y juegos, dirigidos a explorar la propia autoestima, descubrir pensamientos erróneos y cambiarlos por pensamientos más realistas, etc. El documento incluye una serie de recomendaciones y un modelo de diploma de Licenciado en autoestima para descargar. |
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Se puede acceder al cuaderno desde la página de INFOSAL o bien directamente aquí: | ||||
La TCC en el ámbito escolar muestra beneficios en adolescentes con alto riesgo de problemas por videojuegos e Internet
Las intervenciones preventivas basadas en terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden ofrecer mayores beneficios que los programas educativos sobre el uso de los medios digitales en adolescentes con alto riesgo de problemas por videojuegos e Internet. Sin embargo, esta ventaja no se observa al aplicarlas al conjunto del alumnado. Los resultados respaldan estrategias dirigidas a jóvenes que ya presentan señales de riesgo, frente a una aplicación exclusivamente universal (…)