La expansión del consumo de cigarrillos electrónicos entre adolescentes en España ha alcanzado niveles especialmente preocupantes. Según los últimos datos disponibles, el 49,5% de los y las adolescentes ya han vapeado, lo que implica que prácticamente la mitad de los y las menores se encuentran expuestos a esta “niebla” que, lejos de ser inocua, encierra importantes riesgos para la salud. A ello se suma el denominado “efecto puerta”, por el cual vapear multiplica por tres la probabilidad de acabar fumando tabaco convencional, tal y como advierte la Organización Mundial de la Salud.

Esta realidad se ve agravada por la persistencia de mitos en torno a estos dispositivos. Uno de los más extendidos es la llamada “trampa del 0%”: muchos vapers etiquetados como “sin nicotina” contienen en realidad trazas de esta sustancia o compuestos químicos capaces de irritar las vías respiratorias. Asimismo, se está detectando un uso creciente del vapeo como estrategia de afrontamiento emocional en adolescentes, sobre todo, para gestionar el estrés o la ansiedad, cuando en realidad la nicotina contribuye a incrementar los niveles de ansiedad a medio plazo. Este fenómeno presenta, además, una dimensión de género relevante, con una mayor prevalencia de consumo en chicas (56,8%), en gran parte vinculada a estrategias de marketing especialmente agresivas en redes sociales.

Una campaña para visibilizar los riesgos del vapeo y fomentar el pensamiento crítico en adolescentes.

Con estos datos, la Confederación Española de Asociaciones de Madres y Padres del Alumnado (CEAPA) presenta una nueva campaña de sensibilización dirigida a las familias bajo el lema “Despierta: el vapeo te nubla”, con el objetivo de fomentar una mirada crítica ante el consumo de cigarrillos electrónicos entre adolescentes. La iniciativa surge en un contexto de creciente preocupación social y sanitaria por la expansión del vapeo en edades tempranas, un fenómeno que, lejos de percibirse como un riesgo, se ha normalizado entre muchos y muchas jóvenes bajo la falsa idea de que se trata de una alternativa inocua al tabaco.

Tal y como expone la propia CEAPA en su presentación, la campaña busca alertar a las familias sobre los efectos reales del vapeo y proporcionar herramientas para abordar esta problemática desde el ámbito educativo y familiar. En este sentido, la organización advierte de que el uso de vapers entre adolescentes no solo está aumentando, sino que se ve favorecido por estrategias de marketing que banalizan sus riesgos, utilizando sabores atractivos y mensajes que minimizan su impacto sobre la salud.

La campaña, financiada por el Ministerio de Sanidad, pone el foco en desmontar algunos de los principales mitos asociados al vapeo. Entre ellos, la creencia de que los dispositivos sin nicotina son completamente seguros o que su uso no genera dependencia. Frente a estas ideas, la Confederación subraya la necesidad de promover el pensamiento crítico en los y las menores, ayudándoles a comprender qué hay realmente “bajo la niebla” que generan estos dispositivos.

Lo que oculta el vapeo: sustancias tóxicas, puerta de entrada al tabaco convencional y uso como falsa regulación emocional.

De hecho, según se recoge en el díptico informativo elaborado en el marco de la campaña, los líquidos de los vapers contienen, además de aromas dulces como sandía o algodón de azúcar, sustancias como propilenglicol, glicerina y metales pesados —entre ellos, níquel o plomo— que pueden irritar las vías respiratorias, comprometer el desarrollo y resultar potencialmente cancerígenos. Asimismo, se advierte de que muchos dispositivos etiquetados como “sin nicotina” contienen en realidad trazas de esta sustancia, lo que contribuye a generar dependencia sin que los propios adolescentes —ni sus familias— sean plenamente conscientes de ello.

Otro de los aspectos destacados en los materiales de la campaña es el vínculo entre el vapeo y el posterior consumo de tabaco convencional. En concreto, se señala que quienes vapean tienen hasta tres veces más probabilidades de fumar en el futuro, un dato que se apoya en informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en estudios recientes como ESTUDES 2025. Este hecho refuerza la idea de que el vapeo puede actuar como una puerta de entrada hacia otras conductas de riesgo.

Desde una perspectiva psicológica, la campaña también aborda las motivaciones que llevan a los y las adolescentes a iniciarse en el vapeo. Tal y como se indica, muchos/as jóvenes utilizan estos dispositivos como una “muleta” para gestionar el estrés, la ansiedad o la presión social, interpretando erróneamente sus efectos como una forma de relajación. Sin embargo, la nicotina actúa sobre el sistema nervioso aumentando la irritabilidad y contribuyendo a un círculo de dependencia que puede agravar los problemas emocionales. En este sentido, la iniciativa conecta directamente con la trascendencia de promover estrategias de afrontamiento saludables y de reforzar el bienestar psicológico en la adolescencia.

Efectos en el desarrollo cognitivo y el papel de las familias en la prevención.

Igualmente relevante es el impacto del vapeo sobre el desarrollo cerebral. La campaña advierte de que, en una etapa en la que el cerebro aún se encuentra en proceso de maduración, la exposición a la nicotina y a otras sustancias presentes en los vapers puede afectar a funciones cognitivas clave como la atención y la memoria, “nublando” —en palabras de la propia campaña— la capacidad de los adolescentes para procesar la información y tomar decisiones.

Junto a la información sobre riesgos, la CEAPA ofrece una serie de orientaciones prácticas dirigidas a las familias, con el fin de facilitar un abordaje educativo y preventivo. En este sentido, subraya la importancia de informarse adecuadamente y trasladar a los y las adolescentes argumentos comprensibles, explicando, por ejemplo, que su cerebro aún se encuentra en pleno desarrollo y que la nicotina puede afectar a funciones como la memoria o la atención.

En primer lugar, se destaca la escucha activa como herramienta fundamental, recomendando preguntar a los y las adolescentes qué les aporta el vapeo y cómo les hace sentir —si responde a la necesidad de encajar, al atractivo de los sabores o a la gestión del estrés—, ya que comprender sus motivaciones es crucial para poder ofrecer alternativas reales y eficaces.

Del impacto de las redes a la firmeza afectiva: pautas para las familias.

La campaña también pone el acento en el papel del marketing, animando a las familias a ayudar a sus hijos e hijas a identificar que muchos contenidos en redes sociales, incluidos los difundidos por influencers, forman parte de una estrategia comercial diseñada para captar su atención y reforzar el consumo.

Asimismo, la CEAPA insiste en la necesidad de no normalizar el uso de vapers en el entorno familiar. Evitar que estos dispositivos formen parte del día a día o de las reuniones familiares, así como no permitir su uso en casa, se plantea como una medida esencial para no reforzar su aceptación social.

Otra de las recomendaciones centrales es ejercer una firmeza basada en el afecto. Frente a modelos educativos excesivamente rígidos o autoritarios, la CEAPA propone un enfoque que combine límites claros con empatía y cuidado. Este enfoque se traduce en mensajes que priorizan el bienestar del menor, expresando de forma clara el rechazo a apoyar conductas que puedan resultar perjudiciales para su salud. Expresiones como “no voy a apoyar algo que sé que te hace daño” o “no vas a vapear en casa porque te quiero y mi prioridad es tu bienestar” ejemplifican este estilo comunicativo, orientado a proteger sin romper el vínculo.

Una llamada a la acción en la promoción de la salud adolescente.

En conjunto, la campaña plantea que el papel de las familias es actuar como “anti-nieblas”, ayudando a los adolescentes a “bajar de esa nube” y ver con claridad los riesgos asociados al vapeo. Para ello, se subraya la importancia de informar, acompañar y fomentar el pensamiento crítico desde el amor y la empatía, en línea con un enfoque preventivo que integra la dimensión educativa, emocional y social del problema.

En definitiva, “Despierta: el vapeo te nubla” se presenta como una iniciativa que no solo busca alertar sobre los riesgos del consumo de vapers, sino también fortalecer el papel de las familias como agentes clave en la promoción de la salud y el bienestar en la adolescencia. En un momento en el que el vapeo se ha convertido en un fenómeno ampliamente extendido entre los jóvenes, campañas como esta contribuyen a visibilizar sus implicaciones reales y a impulsar respuestas preventivas basadas en la información, la educación y el acompañamiento psicológico.

Toda la información disponible sobre la campaña se encuentra aquí.