La Fundación Mapfre, en colaboración con la Asociación Madrileña de Entrenadores Personales (AMEP) ha elaborado la guía Claves para estar bien – Guía para las familias. El texto, enmarcado dentro del Programa Vivir en Salud, aborda temas relacionados con la promoción de hábitos de vida saludable en el entorno familiar, como el cuidado de la alimentación, la actividad física y los hábitos de higiene (postural, corporal y bucal), etc. Además, ofrece información sobre problemas de obesidad, anorexia y bulimia en niños, así como un decálogo de hábitos saludables y otros recursos de interés, como webs recomendadas. La guía puede resultar de interés para profesionales vinculados con la psicoeducación de familias.
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Se puede acceder a la guía en el siguiente enlace: Claves para estar bien. Guía para las familias | |||
La importancia de cuidar a quienes cuidan: Día Internacional de los Cuidados y el Apoyo
El trabajo de cuidados no remunerado continúa recayendo mayoritariamente sobre las mujeres, con importantes consecuencias para su autonomía económica, sus oportunidades laborales y su salud. Además, quienes cuidan de familiares o personas dependientes pueden experimentar ansiedad, depresión, agotamiento, dificultades para dormir y un deterioro de su bienestar psicológico. Reconocer esta labor, distribuir las responsabilidades y garantizar recursos de apoyo resulta fundamental para proteger la salud mental de las personas cuidadoras (…)