El duelo es un proceso natural que ayuda a sobreponerse a una pérdida, ya sea personal, material, psicológica o física. La vida está llena de pequeños y grandes duelos que deben hacerse a lo largo del ciclo vital y que nos abocan al reto de resolverlos de la mejor manera posible. Así pues, es importante no patologizar el duelo, porque forma parte de la vida y porque no todos los duelos se complican. Con esta introducción, la Federación Salud Mental Catalunya presenta una Guía sobre procesos de duelo y acompañamiento, un documento a través del cual ofrece amplia información sobre los factores que influyen en la pérdida, los tipos de respuesta, las fases de duelo ante la pérdida de seres queridos, cómo afrontarlo y cuándo pedir ayuda profesional. La guía incluye un apartado relacionado con el duelo en la situación de la pandemia del COVID-19. |
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El documento finaliza con una serie de recursos de apoyo. Se puede acceder a la guía (en catalán) desde la página Web de la Confederación Salud Mental España, o bien directamente a través del siguiente enlace: | ||||
La forma en que nos describimos refleja la evolución durante la psicoterapia
La forma en que las personas se describen a sí mismas puede cambiar a lo largo de un proceso de psicoterapia, reflejando una mayor integración de la identidad, un mejor conocimiento personal y una reducción del malestar psicológico. Así lo muestra un estudio que analiza cómo evoluciona la narrativa del propio «yo» en dos jóvenes con ansiedad y depresión tras una intervención terapéutica centrada en la identidad (…)