Jornada sobre autoestima, de la Delegación Territorial de Tarragona del COP Catalunya
18 Dic 2023

COP Catalunya

Éxito de participación en la «Jornada Debat a Bat. Hablemos de Autoestima« que ha organizado la Delegación Territorial de Tarragona del COP Cataluña, aproximando la psicología a los jóvenes

El 21 de noviembre, a partir de las 09:00 de la mañana, el Palacio de Congresos de Tarragona, ha congregado a más de 1.200 personas, algunas de ellas, profesionales de la psicología, pero, en su mayoría, estudiantes con edades comprendidas entre los 16 y los 18 años. Y es que de eso, precisamente, se trataba: de hablarles de tú a tú y de reflexionar con ellos y ellas sobre los retos que conlleva esta etapa de su vida. Con un formato fresco y ameno, los 3 ponentes han utilizado un lenguaje muy cercano que ha sabido mantener la atención de los/as jóvenes y adolescentes durante las 4 horas que ha durado la jornada, que se ha vehiculado sobre diferentes aspectos de la autoestima para tener una óptica lo más completa posible.

Eva Llatser, presidenta de la Delegación Territorial de Tarragona del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña y Luis Heredia, secretario de la corporación, han presentado el acto destacando “la emoción de reunir a tantas personas” y el deseo de “intentar que las personas asistentes se marchen con un poco más de autoestima, o por lo menos, teniendo claro qué no debe influir en la autoestima”.

Jornada del COP Catalunya

Foto: momento de la Jornada «Debat a bat, hablemos de autoestima»

Alberto Soler, Psicólogo General Sanitario y la cara visible del videoblog de divulgación “Píldoras de psicología” en Youtube ha empezado la jornada con la ponencia “Construcción de la autoestima: la importancia de las experiencias tempranas”. Ha señalado que “la clave para tener una buena autoestima es la aceptación y el equilibrio” y que “existe la autoestima implícita y la explícita; la primera no es consciente y es relativamente estable en el tiempo. La segunda es consciente e influenciada por lo que las personas dicen de nosotros”. También ha destacado que “los estilos educativos son uno de los factores más claramente relacionados con las puntuaciones de autoestima”.

Después ha sido el turno de hablar del amor o de “Cómo construir una vida amorosa que te aporte autoestima”, de la mano de Silvia Llop, psicóloga y formadora en autoestima. “Para tomar decisiones amorosas tenemos que poner el foco en uno/a mismo/a. Tenemos que evitar moldearnos para gustar al otro. Siempre tenemos que priorizar cómo te hace sentir esta persona para tener una buena autoestima”, ha especificado para tener una relación sana. Asimismo, ha puesto de relieve que “hay que evaluar una relación por lo que es ahora, no por lo que fue al inicio, ni por lo que puede llegar a ser”.

Las redes sociales y lo que provocan en la autoestima de las personas jóvenes también han estado presentes en el Palau de Congresos: Víctor Amat, psicólogo, docente y divulgador, nos ha hablado sobre ello. “¿Buscas la autoestima y la felicidad en la pantalla de tu móvil? Utilizar el móvil no es malo, lo terrible de verdad es creerte los cuentos de la autoestima naïf”, ha manifestado, reflexionando, a su vez, sobre el hecho de que “muchas de las cosas que nos encontramos en las redes son fake. Lo que se busca es mostrar aquello de lo que nos sentimos orgullosos, pero, ¿y demostrar?”. De igual modo, remarcó que “siempre nos han comparado para perder”.

Como colofón a las ponencias, ha tenido lugar la mesa redonda y de debate, moderada por la vocal de la Junta Rectora de la Delegación Territorial del Tarragona del COPC, Raquel Duque, donde los/as jóvenes han podido formular sus preguntas a Alberto Soler, Silvia Llop y Víctor Amat.

Cuál es la manera correcta de finalizar una relación, cómo enfrentarnos a personas que se creen superiores a nosotros/as o cómo saber si se tiene baja autoestima, son algunas de las cuestiones que se han ido planteando en este espacio. Raquel Duque ha finalizado la mesa de debate destacando alguna de las ideas que han surgido en la jornada: “Hay que alejarse de la visión egocéntrica de la autoestima”, “la autoestima es responsabilidad de todos” o “como nos relacionamos dice mucho de nosotros”. Con la voz a capela de los integrantes de Teen Voices se dio por finalizada una jornada dirigida, sobre todo, a jóvenes y adolescentes que han escuchado atentamente a profesionales de la psicología, quienes les han acercado de forma amena y didáctica diferentes aspectos de la autoestima, con la voluntad de mejorarla o de poder identificar mejor los puntos claves que les lleven a una buena autoestima.

Jornada del COP Catalunya

Foto: con la voz a capela de los integrantes de Teen Voices, se dio por finalizada la Jornada

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