COP Aragón
El pasado jueves, 15 de junio, se celebraba el Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Por eso, el grupo de Psicología de Envejecimiento del Colegio Profesional de Psicología de Aragón (COPPA) conmemoraba esta jornada contribuyendo a la eliminación de prejuicios en torno a esta etapa de la vida. No en vano, según los últimos datos publicados por el INE, el 22% de las personas residentes en Aragón supera los 65 años. Un dato ligeramente superior a la media de España, donde la cifra se sitúa en el 20%, afectando fundamentalmente a la mujer.
Y es que, lejos de la creencia generalizada de que queda poco o nada por hacer, desde del grupo de Psicología de Envejecimiento del COPPA, recordaban que se trata de una etapa evolutiva en la que se puede seguir creciendo y alcanzando una vida plena. Ese mismo día, se presentaba el documento ‘Mayores Gran Reserva‘, que reúne una serie de competencias y mecanismos que conducirán a las personas que se hacen mayores a la CONQUISTA de su envejecimiento.
Foto: El grupo de trabajo de Psicología del Envejecimiento del COPPA presentando «Mayores Gran Reserva». Fuente: COP Aragón.
Para ello, hay que activar una serie de competencias y mecanismos, algunos de ellos ya adquiridos y otros que se pueden desarrollar, los cuales conducirán a las personas a la CONQUISTA de su envejecimiento. De ahí el título del trabajo que presentaban el pasado jueves, ‘Mayores Gran Reserva: claves para conseguir crecimiento personal en la nueva etapa de envejecimiento’, en la sede del COPPA, en la capital aragonesa.
El objetivo del documento es ayudar a las personas mayores a potenciar su calidad de vida
¿El objetivo? Promocionar el envejecimiento activo fomentando conductas y actitudes que favorezcan el bienestar psicológico, potenciando las fortalezas personales adquiridas a lo largo de la vida. “Hemos elaborado un documento en el que se explican siete factores protectores que ayudan a las personas, jóvenes y mayores, a enriquecer y mantener su Reserva Cognitiva, algo que tenemos todos los seres humanos para poder hacer frente a las diferentes etapas del crecimiento”, afirma Begoña Álvarez, responsable del grupo de Psicología de Envejecimiento del COPPA y miembro de la Junta Rectora.
“Desde el COPPA estamos comprometidos en pivotar una nueva cultura del mayor, una persona que tiene un reto de evolucionar y crecer. Envejecer no es una enfermedad, es una tarea evolutiva”, destacaba Maca Fernández, coordinadora del grupo de Psicología de Envejecimiento. Y es que, como explican estas expertas aragonesas, acciones cotidianas y tan sencillas como leer, disfrutar de un paseo al aire libre o seguir estudiando pueden cambiar nuestra forma de llegar a esta etapa de la vida.
El documento, titulado ‘Mayores Gran Reserva’ está disponible en la página web del Colegio Profesional de Psicología de Aragón para que pueda llegar a las personas que lo necesiten y que estén interesadas en potenciar el crecimiento personal y la calidad de vida de las personas mayores.