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Editorial: Alianza 280 páginas Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno. Mientras que muchos de los capítulos de este libro están diseñados para ayudar a los profesionales a trasladar el mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, se abordan los beneficios de aplicar el mindfulness a los propios terapeutas. El libro aborda en diferentes capítulos qué es el mindfulness, la evaluación del mindfulness, mecanismos de acción y eficacia, los estudios sobre neuroimagen y sistema inmunitario, cómo aprender a vivir con atención plena, la práctica mindfulness en los profesionales sanitarios, mindfulness y psicología positiva y el reencuentro científico con la compasión. |
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Olvídate de ti: Vive desde el centro
Jenny Moix Editorial: Ónfalo 212 páginas El ónfalo de la portada simboliza el centro del universo. Según la mitología, Zeus dejó volar dos águilas desde extremos opuestos del cosmos y ambas se encontraron en Delfos, donde se erigió esta piedra sagrada: el lugar donde...