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Con motivo del Día Mundial del Corazón celebrado hoy, día 29 de septiembre, la Fundación Española del Corazón ha publicado una pequeña guía orientada a los más pequeños, a través de la cual se ofrece información adaptada a ellos sobre el corazón y la importancia de cuidarlo, proponiendo, para ello, una serie de actividades y juegos que fomentan hábitos saludables como comer sano o hacer ejercicio, orientados a poner en forma sus corazones para que se mantengan fuertes y sanos. El material se encuentra disponible a través del siguiente enlace: |
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La actividad física es beneficiosa para la salud mental, el bienestar psicológico y la prevención del malestar emocional
Según este estudio, la práctica regular de actividad física se asocia de forma consistente con una mejor salud mental, una reducción de síntomas psicológicos y un mayor bienestar psicológico (…)

