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Editorial: Desclée de Brower 160 páginas Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él. Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso, mediante estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad de observar las emociones y los pensamientos que surgen de la mente, sin fusionarse con ellos ni pretender evitarlos o modificarlos, estrategias para descubrir los valores importantes para cada individuo y desarrollar los objetivos que nos permitan avanzar hacia ellos y estrategias para decidir las acciones más coherentes con los valores seleccionados. El libro puede resultar de utilidad especialmente a los propios adolescentes, a sus padres, a los educadores y a los profesionales de la salud mental para mejorar el manejo de sus emociones, descubrir sus valores e impulsarles hacia una vida más plena y coherente. |
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Un último acto de amor
Me gustaría que quienes lean estas quince historias, estas quince maneras diferentes de morir, se abran a reflexionar un poco sobre la suya.
Estar tan cerca de personas que sabían que iban a morir pronto, y de sus familiares, me ha cambiado. Por un lado, me ha ayudado a no tener miedo a la muerte (…)