La guía, que está redactada en inglés, explica de manera amena en qué consiste la depresión y explora cuáles son las causas de la depresión, deteniéndose en la importancia de los pensamientos que preceden el malestar psicológico, así como proporciona estrategias para hacer frente a la depresión, entrenando a los adolescentes en el pensamiento realista, la resolución de problemas y la consecución de metas.
La publicación se acompaña de materiales, a modo de guía de autoayuda, para profundizar en las razones para cambiar los hábitos de conducta, el papel del consumo de drogas, el ejercicio físico y las dietas en el estado de ánimo, así como la prevención de recaídas y otras fichas didácticas.
Se trata de un recurso que puede resultar de utilidad tanto para adolescentes que presenten un estado de ánimo deprimido, como para personas del entorno cercano (adultos y compañeros) que quieran prestar ayuda a un adolescente en riesgo.
Se puede descargar la guía en la Web de CARMHA y en el siguiente enlace:
Dealing with depression, antidepressant skills for teens |