La Consejería de Salud y Familias ha lanzado el portal web Mi guía de salud, en el que se ofrece información a la población para el mantenimiento de hábitos de vida saludable. La herramienta, enmarcada dentro de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, está diseñada para ser usada en cualquier plataforma digital y ofrece recomendaciones para cada grupo de edad, basadas en la evidencia y organizadas en las siguientes categorías: alimentación saludable, actividad física, sueño saludable, bienestar emocional, vida sin humo y sexualidad responsable. |
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Elaborada de un modo didáctico y accesible, la Web proporciona explicaciones sencillas y recursos didácticos, como un juego sobre mitos en torno a los hábitos saludables, que permiten acercar el contenido a todo el público. Asimismo, la herramienta incluye los artículos y noticias de interés relativas al fomento de estilos de vida saludable y un compendio de materiales editados por la Consejería de Salud y Familias y por otros organismos públicos, sociedades científicas y entidades ciudadanas respecto a esta temática. Se puede acceder a la Web acceder en el siguiente enlace: | ||||
La forma en que nos describimos refleja la evolución durante la psicoterapia
La forma en que las personas se describen a sí mismas puede cambiar a lo largo de un proceso de psicoterapia, reflejando una mayor integración de la identidad, un mejor conocimiento personal y una reducción del malestar psicológico. Así lo muestra un estudio que analiza cómo evoluciona la narrativa del propio «yo» en dos jóvenes con ansiedad y depresión tras una intervención terapéutica centrada en la identidad (…)