Ricardo Ros Editorial: Trace Comunication 3 libros con 3 CDs y 3 DVDs de apoyo, más 15 fichas de emergencia El viaje decisivo se trata de un programa de autoayuda dirigido a todas aquellas personas que quieren perder peso. Se compone de tres libros, con explicaciones y ejercicios de autoayuda, acompañados de sus respectivos CDs y DVDs, junto a 15 fichas de emergencia, para que se puedan llevar a modo de recordatorio en el bolso o la cartera. |
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Mediante este método, el autor plantea cómo enfrentarse con éxito a un régimen, así como enseña a establecer metas razonables e identificar nuestra escala de valores sobre la alimentación, terminar con los malos hábitos o hacer una dieta equilibrada.