La empatía, definida en la guía, como la capacidad de desconectar de los pensamientos y necesidades propias para conectar con los de otras personas, es una habilidad esencial para el bienestar psicológico y el adecuado desarrollo de relaciones sociales en la vida. Con el objetivo de entrenar esta habilidad, la Guía de entrenamiento de la empatía, está dirigida a profesionales de la educación formal e informal, así como a padres o tutores. La guía realiza una propuesta metodológica para fomentar la empatía en niños y jóvenes, a través de una serie de actividades prácticas y juegos que contemplan aspectos asociados a esta habilidad interpersonal, tales como el reconocimiento de los prejuicios, el reconocimiento de las emociones en los demás, aprender a escuchar, el respeto, etc. |
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La guía se enmarca en el modelo de educación en habilidades para la vida desarrollado por el grupo EDEX. Se puede acceder a la guía en el siguiente enlace: | ||||
Un metaanálisis muestra la eficacia de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en jóvenes
Un reciente metaanálisis ha encontrado que las intervenciones psicológicas son eficaces para mejorar la calidad del sueño en adultos jóvenes. El estudio, publicado en la revista PLOS ONE, destaca que, entre todas las intervenciones psicológicas, la terapia...