Vivir con una enfermedad como el cáncer puede suponer mucho malestar emocional al ser una experiencia estresante. Aprender estrategias que nos faciliten hacer frente al estrés y saber manejarlo puede favorecer nuestra capacidad de disfrutar a pesar del malestar. Con esta introducción, la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) presenta un audio, elaborado por la psicóloga de la AECC, Paloma Romero, para practicar la técnica de relajación guiada basada en la imaginación y la visualización. Se puede acceder al podcast de la técnica a través del siguiente enlace: |
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La Terapia de Aceptación y Compromiso muestra resultados prometedores en pacientes con enfermedades terminales
La Terapia de Aceptación y Compromiso puede mejorar la calidad de vida y reducir los síntomas de ansiedad y depresión en personas con enfermedades terminales. Estos beneficios pueden mantenerse entre uno y nueve meses después del tratamiento. Además, la flexibilidad psicológica parece desempeñar un papel relevante en la mejoría (…)