El 84,5% de los alumnos de 1º de la ESO tiene móvil propio y 2 de cada 3 duerme con el móvil encendido. Con la finalidad de promover hábitos para reducir el uso excesivo de los móviles este verano, Fundación MAPFRE, Twitter y PantallasAmigas han lanzado la campaña “Diez trucos para reducir el uso del móvil”.

Las recomendaciones propuestas dentro de la campaña son las siguientes:

• Analiza cuánto y cómo usas el móvil y lo que te pierdes por ello.
• Desactiva el móvil desde antes de cenar hasta después de desayunar.

• Elimina sonidos y vibraciones asociadas a las notificaciones
• Retira de la pantalla principal apps que avisan de actividad pendiente.
• Restringe tu participación en grupos de mensajería instantánea.
• Define tus propios ritmos de comunicación y compártelos.
• Pon en modo avión el móvil siempre que estés comiendo.
• Identifica momentos donde no precisas el móvil y ponlo fuera de alcance.
• Piensa en tus ojos, tus cervicales, tu espalda… y dales descanso.
• Llama más, cítate más… comparte vida fuera de las pantallas.

La campaña se acompaña de anuncios gráficos y una serie de 10 animaciones en el canal de You Tube de PantallasAmigas, como el siguiente vídeo que puedes ver a continuación:

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