Promover un mejor autoconocimiento y reconocimiento de las propias emociones, saber decir que no, mostrar desacuerdo de manera asertiva o saber manejarse frente a los conflictos constituyen habilidades para el adecuado desarrollo emocional de los adolescentes. Estos son algunos de los aspectos se recogen en la guía sobre competencias socioemocionales para el fortalecimiento de la educación, elaborada por un equipo de expertos de la Universidad de Cartagena. La guía incluye un conjunto de materiales y propuestas de actividades y dinámicas para realizar en grupo, tanto en contextos de educación formal o informal, especialmente dirigidas a jóvenes. La publicación se divide en varios bloques, que tratan sobre el autoconocimiento, el reconocimiento emocional, el desarrollo de competencias para la mejora de las relaciones personales y el reconocimiento de metas y valores personales. Cada bloque incluye una serie de habilidades o competencias que se trabajan en formato de talleres grupales. |
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Se puede acceder a la guía en la propia Web y en el siguiente enlace: Competencias socioemocionales para el fortalecimiento de la educación |
Un metaanálisis muestra la eficacia de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en jóvenes
Un reciente metaanálisis ha encontrado que las intervenciones psicológicas son eficaces para mejorar la calidad del sueño en adultos jóvenes. El estudio, publicado en la revista PLOS ONE, destaca que, entre todas las intervenciones psicológicas, la terapia...