La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia este hábito y que sea para toda la vida. Aunque en las últimas décadas los índices de práctica deportiva en la población escolar han incrementado (…)

El pasado 4 de junio, la Organización Mundial de la Salud presentó en Lisboa su nuevo “Plan de acción mundial de la OMS sobre actividad física 2018-2030: Más personas activas para un mundo más sano”. Según estima la OMS, uno de cada cinco adultos y cuatro de cada cinco adolescentes (entre 11 y 17 años) no realizan suficiente (…)

El Ministerio de Cultura, Deporte y Sociedad Civil de Reino Unido ha elaborado el primer Plan de Acción de Salud Mental para el deporte de élite, orientado a la mejora del conocimiento y la formación sobre salud mental en el deporte de alto nivel, con el fin de romper el estigma existente en torno los problemas de esta índole y crear conciencia social en torno a los mismos (…)

El ejercicio puede mejorar la salud mental, ayudando al cerebro a lidiar mejor con el estrés. Así lo afirma la Asociación Americana de Psicología (APA-American Psychological Association) en un artículo publicado en su página Web, a través del cual aborda los beneficios de la actividad física sobre la salud mental y, más específicamente, sobre el estrés (…)

Esclerosis Múltiple España ha puesto a disposición del público la primera plataforma online para la promoción del ejercicio físico en personas con esclerosis múltiple. A través de este recurso, se proporciona información y herramientas para concienciar a las personas con esclerosis múltiple de los beneficios que implica el mantenerse activos, tales como la disminución de la fatiga (…)

La Psicología del Deporte es una especialidad dentro de la psicología, que cuenta con un largo desarrollo y una fuerte base científica. Esta especialidad tiene entidad propia y diferenciada, aunque comparte fronteras con otras especialidades como la Psicología Clínica (…)

El ejercicio físico supone un factor de protección frente a las enfermedades crónicas y la muerte prematura, al mismo tiempo que contribuye a la mejora de la calidad de vida, retrasando el envejecimiento y mejorando el estado de bienestar. Estas son algunos de los beneficios asociados a la práctica de ejercicio regular, que el Servicio Andaluz de Salud, dentro del marco de la Estrategia de Cuidados de Andalucía, recoge en su Guía para disminuir el sedentarismo (…)

La falta de actividad física es un factor de riesgo considerable para las enfermedades no transmisibles (ENT), como los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer. Lamentablemente, son muchos los países en los que la actividad física va en descenso. A nivel mundial, el 23% de los adultos y el 81% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen suficientemente activos (…)