Una hora de actividad física aeróbica al día, al menos tres días a la semana, es lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud para que los niños y adolescentes tengan un adecuado desarrollo físico y que les proteja frente a problemas cardiovasculares, cáncer, diabetes y otras enfermedades crónicas en la etapa adulta. Con el objetivo de promocionar (…)

El Instituto de la Mente Infantil (Child Mind Institute) ha publicado una nueva edición de su informe sobre salud mental en la infancia, a través del cual analiza los efectos del trauma psicológico en los niños y las formas más prometedoras de tratarlo, dando respuesta a una serie de preguntas clave, tales como, ¿Cuáles son las definiciones más comunes de trauma?¿Cómo puede el trauma afectar a los niños (…)

“Sin lugar a dudas, contar con el acceso a las tecnologías digitales es importante, pero tan o más importante aún es contar con el acompañamiento y la guía de padres, madres y cuidadores que orienten a niños, niñas y adolescentes y les permitan realizar un uso significativo de las tecnologías y empoderarse para ejercer todos sus derechos, potenciando las oportunidades y reduciendo los riesgos que atenten contra su bienestar” (…)

“Todo consumo, aunque sea de forma esporádica, conlleva un riesgo”. Este es el mensaje que pretende difundir el Cómic Entre dos mundos. La publicación, elaborada por Confederación Salud Mental España, está dirigida a jóvenes y puede ser utilizada (…)

“Somos conscientes de la especial vulnerabilidad a los efectos de la transfobia social que experimentan las personas trans más jóvenes; pero también de que la mejor herramienta para luchar contra ella es la formación y la educación. Una lucha contra la transfobia que tiene que darse desde los espacios de educación académica, pero también desde los de educación no formal”. Este es el mensaje que pretende difundir la nueva guía elaborada por la Federación Estatal LGTB (FELGTB) (…)

Promover un mejor autoconocimiento y reconocimiento de las propias emociones, saber decir que no, mostrar desacuerdo de manera asertiva o saber manejarse frente a los conflictos constituyen habilidades para el adecuado desarrollo emocional de los adolescentes (…)

“Eres un modelo de uso responsable de las tecnologías. Es recomendable utilizar el móvil cuando sea necesario, evítalo cuando estés en familia” (…) “El uso adecuado y responsable de las tecnologías ayuda a cuidar la salud de toda la familia” (…) “Pon atención si Tu hijo o hija pasa diariamente más de dos horas con los videojuegos o el teléfono móvil (excepto si fuera necesario para tareas escolares)” (…)

La infancia y la adolescencia son etapas claves donde se producen muchos cambios que se verán reflejados en su vida adulta. Cuidar de su salud mental es tan importante como cuidar de su bienestar físico si queremos contribuir a un desarrollo adecuado. Así lo afirma la guía “¿Cómo te ha ido el día?”, un documento desarrollado por psicólogos expertos en Psicología educativa y publicado por Save the (…)