La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. Es una reacción normal de nuestro cuerpo al estrés, que aparece en respuesta a un peligro o amenaza. Si bien puede ser una sensación desagradable, es también útil cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas o desafiantes.

Así define la ansiedad el Observatorio de Salud de la Infancia y de la Adolescencia de la Fundación FAROS, del Hospital Sant Joan de Déu. Tal y como señala la Fundación, a medida que los niños crecen, hay momentos en que tienen miedo o perciben el peligro (la oscuridad o los monstruos son ejemplos que suponen las primeras experiencias de ansiedad). En algunos casos, estos sentimientos surgen en situaciones sociales y de evaluación (hacer un examen).

Si bien la ansiedad forma parte del desarrollo, algunos niños y niñas son más ansiosos que otros/as y tienden a poner énfasis en la “parte peligrosa de las situaciones” o sentirse preocupados.

Con el fin de abordar este tema, ha publicado el cuento titulado “¡Tengo angustia!”, una lectura sencilla a través de la cual se enseña a los niños y niñas el significado de sentir angustia, por qué sucede y qué pueden hacer para ayudarse a sí mismos. A lo largo de sus páginas, se introduce a los más pequeños en la importancia del bienestar emocional y la gestión de las emociones, como el miedo o la preocupación.

Este relato se enmarca dentro de la recopilación que Faros ofrece en su plataforma digital Faros Familia, con el fin de fomentar la lectura y difundir valores y hábitos saludables en la población infantil.

Puedes acceder al cuento desde la página Web de FAROS o bien a través del siguiente enlace:

¡Tengo angustia!