Vivir con una enfermedad como el cáncer puede suponer mucho malestar emocional al ser una experiencia estresante. Aprender estrategias que nos faciliten hacer frente al estrés y saber manejarlo puede favorecer nuestra capacidad de disfrutar a pesar del malestar. Con esta introducción, la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) presenta un audio, elaborado por la psicóloga de la AECC, Paloma Romero, para practicar la técnica de relajación guiada basada en la imaginación y la visualización. Se puede acceder al podcast de la técnica a través del siguiente enlace: |
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Antecedentes de violencia sexual y mayor riesgo de estrés postraumático tras un nuevo trauma
Las personas con antecedentes de violencia sexual presentan más síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de sufrir un nuevo trauma no sexual. Además, la recuperación de estos síntomas puede ser más lenta durante el año posterior. La hipervigilancia permanece entre los síntomas más elevados, mientras determinadas alteraciones cognitivas y del estado de ánimo muestran una recuperación más lenta (…)