Si se combina la educación con estrategias lúdicas, el aprendizaje se puede incorporar más fácilmente y resulta más motivador para los niños y niñas. Con el objetivo de enseñar a los menores entre 8 y 12 años a responder de manera eficaz frente al estrés, el NIMH ha elaborado una propuesta de manualidad y juego, denominado el Comecocos de papel. A través de la actividad se pretende proporcionar herramientas de gestión del estrés y que los niños y niñas además las pongan en práctica a través del juego. La actividad propone 8 alternativas para actuar frente a las preocupaciones, tales como la distracción (escuchar música), la visualización de un lugar tranquilo, el entrenamiento en respiración, el registro de la emoción en un diario, etc. La herramienta puede ser de utilidad para entrenar en casa las habilidades aprendidas en terapia con niños o niñas, incorporándola como una estrategia de juego.
|
| |||
La propuesta puede descargarse en la Web del NIMH y en el siguiente enlace: | ||||
Estrategias para ayudar a los y las adolescentes a manejar su estrés
Las estadísticas por problemas de salud mental en niños y niñas y adolescentes no dejan de aumentar. Detectar las señales iniciales de malestar o estrés y promover estrategias eficaces de afrontamiento puede marcar la diferencia entre la recuperación y un mayor...