Este libro está escrito con un estilo riguroso y comprensible, intentando dar una adecuada explicación de lo que es el miedo y el desánimo, además de revisar las dramáticas consecuencias de padecer de manera prolongada estos estados emocionales. Sin renegar de otros enfoques tradicionales sobre estas cuestiones (desde los menos rigurosos hasta otros caracterizados por el cambio de pensamientos o las técnicas de relajación, por ejemplo), esta obra propone una manera más profunda y original de abordar la ansiedad y la depresión, basada fundamentalmente en aspectos motivacionales y afectivos como la autoestima o, según se manifiesta en su propio título, la actitud de lucha activa frente al malestar psicológico.