La Unidad de Salud Mental del Departamento de Salud Mental y Uso de Sustancias de la OMS ha publicado una guía ilustrada titulada En tiempos de estrés, haz lo que importa, un documento cuyo objetivo es el manejo del estrés y hacer frente a la adversidad. La guía ha sido elaborada en el marco de la serie de la OMS dedicada a las intervenciones psicológicas de baja intensidad y su finalidad es apoyar la aplicación de las recomendaciones de la OMS sobre gestión del estrés. Tal y como señala el Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la OMS, el documento está dirigido a todas las personas que sufren estrés, ofreciendo, sobre la base de los datos científicos disponibles, información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a lidiar con el estrés y hacer frente a la adversidad. |
| |||
La guía se puede utilizar sola o con los ejercicios de audio que la acompañan. Se puede acceder a la guía desde la página Web de la OMS, o bien directamente a través del siguiente enlace: Organización Mundial de la Salud (2020). En tiempos de estrés, haz lo que importa: una guía ilustrada [Doing what matters in times of stress: an illustrated guide]. Ginebra: Organización Mundial de la Salud. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO | ||||
Más allá del diagnóstico: la salud mental en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama
Hoy, día 19 de octubre, con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, ponemos el foco en las consecuencias psicológicas de esta enfermedad. La ansiedad, la depresión, el estrés y el miedo a la recaída pueden afectar a la calidad de vida de numerosas mujeres. Estas dificultades pueden persistir después del tratamiento, junto con los cambios en la imagen corporal y las relaciones personales. Por ello, resulta fundamental una atención integral que contemple las necesidades psicológicas de las pacientes y supervivientes (…)