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Editorial: EOS 224 páginas Todos sabemos que lo ideal es que hagamos un uso de las emociones regulándolas desde la racionalidad. Este libro pretende transmitir un método de trabajo eficaz para que las personas tengan una adecuada gestión emocional. Hay que pasar de las palabras a los hechos, ya que lo importante no es solo saber lo que hay que hacer, sino sobre todo ser capaz de hacerlo. Hoy sabemos que un porcentaje de personas que llega al 40% no puede gestionar sus emociones desde la razón o con cambios de pensamiento. En este libro se describe el primer modelo científico de Inteligencia Emocional, Vinculación EmocionalConsciente, que diferencia cuándo podemos gestionar desde la razón (cerebro tipo I) y cuándo es necesario hacerlo desde la propia emoción (cerebro tipo II). |
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El corazón de la terapia de aceptación y compromiso
Como clínicos que practican la Terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés), desempeñamos un papel esencial para facilitar (…)