El cambio en las rutinas diarias que está suponiendo la pandemia por COVID-19 es una fuente de estrés que puede afectar negativamente a las relaciones dentro del hogar. Por este motivo, la Fundación Amigó ha elaborado la Guía práctica emergencia COVID-19. ¿Cómo adaptarnos a la nueva situación y gestionar nuestro día a día?.

La guía está especialmente dirigida a familias integradas por padres e hijos menores o adolescentes convivientes en el hogar y tiene como finalidad ayudar a la autogestión de las emociones y a la mejora de la convivencia en este periodo en que se pasan más horas compartidas.

Algunas de las recomendaciones que se incluyen en la guía son:

• Explicar a todos los miembros de la familia la situación y, en especial, a los niños y niñas y adolescentes.
• Inculcar la importancia de respetar las indicaciones de las autoridades y responsables sanitarios.
• Evitar cambios en los roles y funciones anteriores, así como la excesiva supervisión de los padres sobre los hijos, fomentando los periodos de interacción positivos.
• Fomentar las conversaciones alternativas más allá del COVID.
• Poner en marcha buenas habilidades de comunicación en familia.
• Crear un entorno predecible, explicando las consecuencias de determinadas acciones a los más pequeños.
• Educar sin dejarse arrastrar por la irritabilidad o el enfado.
• Establecer estrategias para conciliar el teletrabajo con las necesidades de los hijos.

Se puede descargar la guía en el siguiente enlace:

Guía práctica emergencia COVID-19. ¿Cómo adaptarnos a la nueva situación y gestionar nuestro día a día?