|
Con motivo del Día Mundial del Corazón celebrado hoy, día 29 de septiembre, la Fundación Española del Corazón ha publicado una pequeña guía orientada a los más pequeños, a través de la cual se ofrece información adaptada a ellos sobre el corazón y la importancia de cuidarlo, proponiendo, para ello, una serie de actividades y juegos que fomentan hábitos saludables como comer sano o hacer ejercicio, orientados a poner en forma sus corazones para que se mantengan fuertes y sanos. El material se encuentra disponible a través del siguiente enlace: |
|
||
Eficacia del mindfulness para mejorar los estilos de vida
Las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) están significativamente asociadas con mejoras en comportamientos de estilo de vida modificables que son cruciales para la salud en adultos (…)

